Salud cardiovascular: Consejos para un corazón sano

 Si sientes que tus piernas están pesadas al final del día, has notado la aparición de venas visibles o simplemente buscas un complemento para cuidar tu bienestar general, es hora de prestar atención a los beneficios que los productos naturales pueden ofrecer. Hoy en día, muchas personas buscan soluciones prácticas y efectivas para problemas comunes como el cansancio en las piernas, la gestión de los niveles de glucosa o el mantenimiento de niveles saludables de colesterol así como productos naturales para el corazón. 

El Secreto para unas Piernas Ligeras

Uno de los principales motivos de incomodidad para muchas personas es la sensación de piernas cansadas o pesadas. Este malestar, que puede intensificarse al pasar largos períodos de pie o sentado, puede minimizarse con un estilo de vida activo y una alimentación equilibrada. Sin embargo, existen productos naturales que ayudan a mejorar la circulación y a mantener tus piernas revitalizadas.

Ingredientes como el castaño de indias, el rusco o la vid roja son conocidos por sus propiedades beneficiosas. Estos componentes, presentes en pastillas naturales para la circulación, pueden aportar un apoyo adicional al bienestar de tus piernas, ayudando a reducir la pesadez y promoviendo una sensación de ligereza.

Complementos para la Circulación: Un Aliado Cotidiano

Para aquellos que buscan soluciones prácticas, los complementos específicos para mejorar la circulación pueden ser una opción eficaz. Estos productos combinan extractos naturales que estimulan la circulación y fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos. Usarlos regularmente, junto con hábitos saludables como caminar a diario o realizar ejercicios sencillos de estiramiento, actúan como vitaminas para el circulación.

Control Natural de los Niveles de Glucosa

Mantener los niveles de glucosa dentro de los rangos deseados es una prioridad para muchas personas. Productos de herbolario con ingredientes como la canela, el nopal o el fenogreco se han utilizado tradicionalmente para ayudar en este aspecto. Estos complementos naturales pueden incorporarse a tu rutina diaria para complementar una dieta equilibrada, promoviendo un estilo de vida más saludable.

Recuerda que mantener una dieta rica en fibras, reducir el consumo de azúcares refinados y optar por carbohidratos complejos también son pasos fundamentales para cuidar este aspecto de tu bienestar.

Controla tus Niveles de Colesterol con Ayuda Natural

El colesterol es un tema recurrente cuando se habla de bienestar, y muchos buscan opciones naturales para mantenerlo bajo control. Las pastillas naturales para el colesterol, elaboradas con ingredientes como el policosanol, la berberina o los fitosteroles, pueden complementar una dieta baja en grasas saturadas y alta en fibras.

Pequeños ajustes como incluir más frutas, verduras y frutos secos en tu dieta, así como optar por grasas saludables provenientes del aguacate o el aceite de oliva, también son claves para un enfoque equilibrado.

Consejos para Elegir el Complemento Perfecto

Si decides incorporar suplementos a tu rutina, es importante tener en cuenta algunos aspectos:

-Calidad de los Ingredientes: Opta siempre por productos de origen natural, elaborados con ingredientes de calidad y libres de aditivos artificiales.

-Constancia: Los resultados suelen ser más visibles cuando los suplementos se consumen de manera regular y como parte de una rutina.

-Acompaña con Hábitos Saludables: Ningún suplemento sustituye la importancia de una buena alimentación y la actividad física.

La Naturaleza en tu Servicio

Los productos naturales no son una moda pasajera; son un recordatorio de que los ingredientes provenientes de la naturaleza pueden ser grandes aliados en el camino hacia una mejor calidad de vida. Ya sea que busques alivio para tus piernas, apoyo para controlar tus niveles de glucosa o un complemento para mantener el colesterol equilibrado, hay una solución natural esperándote.

Incorpora estos aliados en tu día a día y dale a tu cuerpo ese extra que necesita para sentirse bien. Recuerda siempre informarte adecuadamente sobre los productos y consultar con un especialista en caso de duda. La clave está en equilibrar tu estilo de vida con pequeños gestos que marquen una gran diferencia.

Descubre las mejores terapias respiratorias

 Las terapias respiratorias son un conjunto de tratamientos diseñados para mejorar la función pulmonar y la calidad de vida de personas que sufren de enfermedades respiratorias crónicas o agudas. Estas terapias son esenciales para el manejo de afecciones como el asma, la EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica), la fibrosis quística, y otros trastornos respiratorios. A continuación, se presentan algunas de las principales terapias respiratorias y sus beneficios, así como una mención especial de Neumotec, una empresa dedicada a brindar soluciones avanzadas en este campo.

1. Oxigenoterapia

La oxigenoterapia es una de las terapias respiratorias más comunes. Consiste en administrar oxígeno a pacientes con bajos niveles de oxígeno en la sangre debido a enfermedades como la EPOC, el enfisema, o la insuficiencia cardíaca. Se puede proporcionar a través de mascarillas, cánulas nasales, o incluso dispositivos más avanzados como concentradores de oxígeno portátiles, que permiten a los pacientes mantener un estilo de vida activo sin necesidad de estar conectados a tanques de oxígeno. La oxigenoterapia ayuda a mejorar la calidad de vida al aliviar la dificultad respiratoria y reducir la fatiga.

En el caso de pacientes que requieren oxígeno de forma constante, la empresa Neumotec ofrece equipos que aseguran un suministro estable y seguro, facilitando la administración del tratamiento tanto en el hogar como en situaciones de movilidad.

2. Ventilación Mecánica No Invasiva (VMNI)

La ventilación mecánica no invasiva (VMNI) es un tratamiento que utiliza un dispositivo de presión positiva para ayudar a los pacientes a respirar mejor sin necesidad de intubar. Es especialmente útil en casos de insuficiencia respiratoria aguda o crónica y en aquellos pacientes que no pueden mantener una adecuada ventilación por sí mismos, como en la ELA (Esclerosis Lateral Amiotrófica) o en la apnea del sueño.

Este tipo de ventilación se administra mediante mascarillas faciales o nasales que conectan al paciente con el dispositivo. La VMNI puede ser utilizada tanto en el hogar como en entornos hospitalarios, permitiendo un tratamiento continuo y personalizado. La eficacia de este método radica en su capacidad para reducir el trabajo respiratorio y mejorar el intercambio de gases en los pulmones.

3. Terapia de Presión Positiva Continua en las Vías Respiratorias (CPAP)

La terapia de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP, por sus siglas en inglés) es un método utilizado principalmente para tratar la apnea obstructiva del sueño. Este tratamiento consiste en un dispositivo que genera un flujo de aire continuo a través de una mascarilla, manteniendo abiertas las vías respiratorias durante el sueño. Esto ayuda a prevenir colapsos de las vías respiratorias y facilita una respiración regular durante la noche.

La CPAP no solo mejora la calidad del sueño, sino que también reduce los riesgos asociados con la apnea del sueño, como la hipertensión y las enfermedades cardíacas. Además, es una opción no invasiva y eficaz para muchos pacientes, siendo fundamental para mantener una calidad de vida óptima y un descanso adecuado.

4. Terapia de Alto Flujo

La terapia de alto flujo se utiliza para administrar un gran volumen de oxígeno a través de una cánula nasal de alto flujo, lo que facilita la respiración en pacientes con insuficiencia respiratoria aguda. A diferencia de la oxigenoterapia tradicional, este método ofrece una mezcla precisa de oxígeno y aire a una velocidad elevada, lo que ayuda a reducir el esfuerzo respiratorio y mejorar la oxigenación.

La terapia de alto flujo es particularmente útil en situaciones de emergencia o para pacientes con enfermedades agudas que no responden bien a otros métodos de oxigenación. Se ha convertido en una herramienta fundamental en unidades de cuidados intensivos y también se utiliza en el ámbito domiciliario bajo la supervisión de profesionales de la salud.

5. Fisioterapia Respiratoria

La fisioterapia respiratoria es una técnica que busca mejorar la ventilación y la función pulmonar a través de ejercicios de respiración, técnicas de drenaje postural, y el uso de dispositivos que ayudan a eliminar secreciones de las vías respiratorias. Es muy efectiva en pacientes con enfermedades como la fibrosis quística, la EPOC, y el asma, ya que facilita la expulsión de mucosidades y mejora la capacidad pulmonar.

Esta terapia no solo ayuda a prevenir infecciones respiratorias, sino que también mejora la tolerancia al ejercicio y la calidad de vida de los pacientes. La fisioterapia respiratoria debe ser realizada por profesionales especializados y, en algunos casos, se combina con dispositivos de terapia de presión positiva para maximizar los resultados.

6. Aerosolterapia

La aerosolterapia es una técnica que consiste en la administración de medicamentos directamente en las vías respiratorias a través de dispositivos como nebulizadores e inhaladores. Este tratamiento es especialmente útil para controlar el asma y otras enfermedades inflamatorias de las vías respiratorias, ya que permite una acción rápida y localizada de los medicamentos.

Los nebulizadores convierten los medicamentos líquidos en un aerosol que el paciente puede inhalar, permitiendo una administración efectiva y rápida de broncodilatadores y antiinflamatorios. La aerosolterapia es un pilar fundamental en el tratamiento de enfermedades respiratorias crónicas, ya que ayuda a mantener el control de los síntomas y a reducir la necesidad de hospitalizaciones.

Neumotec y su compromiso con las terapias respiratorias

La empresa Neumotec es un referente en el campo de las terapias respiratorias, ofreciendo una amplia gama de soluciones para pacientes con necesidades respiratorias complejas. Desde dispositivos de oxigenoterapia hasta equipos de ventilación mecánica no invasiva, Neumotec se dedica a proporcionar equipos de alta calidad que cumplen con los estándares más exigentes. Además, su enfoque en la personalización de tratamientos y la atención al cliente asegura que los pacientes reciban el soporte adecuado para mejorar su salud pulmonar.

En conclusión, las terapias respiratorias son esenciales para el manejo de diversas afecciones pulmonares y para mejorar la calidad de vida de los pacientes. Empresas como Neumotec juegan un papel fundamental al proporcionar la tecnología y el soporte necesario para que estos tratamientos sean efectivos. La correcta elección de la terapia respiratoria adecuada depende de la condición de cada paciente y del asesoramiento médico especializado, pero contar con el equipo adecuado puede marcar una gran diferencia en el proceso de recuperación y mantenimiento de la salud.

Inteligencia Artificial Generativa y la Transformación Digital en la Sanidad

 La sanidad está experimentando una transformación radical gracias a la convergencia de la inteligencia artificial (IA) generativa y las tecnologías digitales. Desde el diagnóstico hasta la administración de tratamientos, estas innovaciones están redefiniendo la forma en que los médicos y las instituciones sanitarias operan. El potencial de la IA generativa es vasto, permitiendo a los profesionales del sector optimizar procesos, mejorar la precisión de los diagnósticos y reducir tiempos de respuesta.

¿Qué es la IA Generativa?

La IA generativa utiliza grandes volúmenes de datos para crear resultados nuevos y originales. En el contexto de la sanidad, esta tecnología puede generar informes médicos, predecir patrones de enfermedades e incluso sugerir tratamientos a partir de los historiales médicos de los pacientes. A diferencia de otros tipos de IA que solo interpretan o clasifican información, la IA generativa crea nuevos modelos que pueden ser usados para predecir y optimizar decisiones clínicas.

Ejemplo: Diagnóstico Mejorado con IA Generativa

Un caso emblemático de cómo la IA generativa ha mejorado el diagnóstico es su uso en la interpretación de imágenes médicas, como radiografías y tomografías. Un hospital en EE.UU. implementó un sistema de IA generativa que analiza imágenes de resonancia magnética en pacientes con sospecha de tumores cerebrales. Antes de que el radiólogo revise las imágenes, la IA realiza un análisis preliminar y resalta áreas que podrían indicar anormalidades tumorales.

Impacto directo: En lugar de depender solo del ojo humano, que puede cansarse o pasar por alto detalles sutiles, la IA identifica patrones y estructura el diagnóstico de manera más precisa. En este caso, la IA generativa ha reducido en un 30% el tiempo necesario para diagnosticar ciertos tipos de tumores, lo que permite comenzar los tratamientos de manera más oportuna.

Transformación Digital: Más Allá del Diagnóstico

La transformación digital en la sanidad no se limita solo a mejorar el diagnóstico. Incluye también la digitalización de los historiales médicos, la telemedicina y la automatización de tareas administrativas. Estas tecnologías permiten que los profesionales de la salud accedan a datos en tiempo real, independientemente de la ubicación física del paciente.

Un ejemplo de transformación digital es el uso de telemedicina para la gestión de enfermedades crónicas. Pacientes con diabetes, por ejemplo, pueden utilizar dispositivos conectados para monitorear sus niveles de glucosa en casa. Los datos son enviados directamente a la nube, donde los médicos los revisan y ajustan los tratamientos sin que el paciente tenga que visitar la clínica.

Este enfoque no solo reduce la carga sobre los sistemas hospitalarios, sino que mejora la calidad de vida de los pacientes al evitarles desplazamientos innecesarios.

Retos a Superar

A pesar de las numerosas ventajas, la implementación de IA generativa y la transformación digital también presentan desafíos importantes. La ciberseguridad es una de las principales preocupaciones, ya que la sanidad maneja grandes cantidades de datos sensibles. Asegurar que estos datos estén protegidos contra ciberataques es fundamental.

Además, la interoperabilidad de los sistemas es otro reto. Los hospitales y clínicas a menudo utilizan diferentes plataformas digitales, lo que dificulta compartir información de manera fluida. Para que el futuro digital de la sanidad funcione, será necesario crear estándares comunes que permitan la integración de los sistemas.

Conclusión

La IA generativa y la transformación digital están ya cambiando el futuro de la sanidad, desde diagnósticos más precisos hasta tratamientos personalizados y la posibilidad de atención remota. Aunque aún hay retos por resolver, el potencial de estas tecnologías para mejorar la eficiencia y la calidad de la atención médica es innegable. Los hospitales e instituciones que se adapten a estas innovaciones estarán a la vanguardia de una nueva era en la medicina.

Este es solo el comienzo de lo que la IA generativa y la transformación digital pueden lograr en la sanidad. Su impacto promete ser profundo y de largo alcance, beneficiando tanto a pacientes como a profesionales de la salud en todo el mundo.

Clínica dental Copa, la mejor elección para tu boca en Pozuelo de Alarcón

 Elegir una buena clínica dental es una decisión importante que puede tener un impacto significativo en tu salud bucodental a largo plazo. En clínica dental Pozuelo podemos encontrar una amplia oferta de servicios dentales, contar con una clínica que se destaque por su calidad y especialización puede marcar la diferencia. No solo se trata de acudir al dentista para realizar tratamientos puntuales, sino de confiar en un equipo de profesionales capacitados que ofrezcan una atención integral y personalizada. Si además la clínica está especializada en áreas específicas como la periodoncia, los beneficios son aún mayores.

Ventajas de elegir una clínica dental de calidad en Pozuelo

1. Profesionales altamente cualificados: Una de las principales ventajas de acudir a un Dentista en Pozuelo es la garantía de contar con dentistas altamente cualificados. Este tipo de clínicas seleccionan a sus profesionales no solo por su formación académica, sino también por su experiencia y habilidades prácticas. El personal está en constante actualización para ofrecer los tratamientos más avanzados y efectivos.

2. Tecnología de vanguardia: La tecnología es un aspecto clave en la odontología moderna. Las mejores clínicas dentales en Pozuelo invierten en equipos de última generación, lo que permite diagnósticos más precisos y tratamientos menos invasivos. Desde radiografías digitales hasta sistemas de diseño de sonrisas por ordenador, la tecnología avanzada garantiza resultados más rápidos y efectivos, además de reducir la incomodidad para el paciente.

3. Atención personalizada: En una buena clínica dental, cada paciente es tratado de manera individual, atendiendo a sus necesidades específicas. El trato cercano y personalizado es fundamental para generar confianza, especialmente en personas que pueden sentir cierto temor o ansiedad ante el dentista. Un equipo profesional se asegurará de explicarte detalladamente los tratamientos recomendados, los tiempos de recuperación y cualquier duda que puedas tener.

4. Prevención a largo plazo: No se trata solo de solucionar problemas puntuales como caries o dolor de muelas. Una buena clínica dental en Pozuelo estará enfocada en la prevención. Esto significa que se te ofrecerán tratamientos y revisiones periódicas que te ayudarán a mantener tu salud bucodental en óptimas condiciones a largo plazo. El objetivo es evitar problemas graves en el futuro mediante una intervención temprana.

5. Amplia gama de tratamientos: Una clínica dental de calidad ofrecerá una amplia gama de tratamientos, desde los más comunes como empastes y limpiezas, hasta procedimientos más especializados como implantes, ortodoncia y estética dental. Esto te permite tener todas las soluciones que necesitas bajo el mismo techo, sin tener que desplazarte a diferentes clínicas para diferentes tratamientos.

Especialización en periodoncia: un valor añadido

Dentro de las diferentes especialidades de la odontología, la periodoncia es una de las más importantes, ya que se encarga de la prevención, diagnóstico y tratamiento de las enfermedades de las encías y los tejidos que rodean los dientes. Si la clínica dental que eliges en Pozuelo está especializada en periodoncia, los beneficios son evidentes, especialmente si padeces o estás en riesgo de desarrollar enfermedades periodontales como la gingivitis o la periodontitis.

1. Diagnóstico temprano y preciso: Las enfermedades periodontales pueden desarrollarse de manera silenciosa y pasar desapercibidas hasta que el daño es considerable. Un equipo especializado en periodoncia estará capacitado para detectar los primeros signos de estas afecciones, permitiendo un tratamiento temprano y evitando complicaciones más graves, como la pérdida de dientes.

2. Tratamientos avanzados y efectivos: Las clínicas especializadas en periodoncia cuentan con las herramientas y conocimientos necesarios para realizar tratamientos avanzados, como el raspado y alisado radicular, las cirugías periodontales y los injertos de encía. Estos procedimientos, cuando son realizados por expertos, tienen una alta tasa de éxito y ayudan a restaurar la salud periodontal del paciente.

3. Mantenimiento de la salud a largo plazo: Uno de los aspectos más importantes del tratamiento periodontal es el mantenimiento posterior. Una vez que se ha tratado la enfermedad, es fundamental seguir un programa de revisiones y limpiezas periódicas para evitar recaídas. En una clínica especializada, te proporcionarán un plan de mantenimiento personalizado que te ayudará a mantener tus encías y dientes sanos a largo plazo.

4. Mejora de la calidad de vida: Las enfermedades periodontales no solo afectan la salud bucodental, sino que pueden tener repercusiones en la salud general. Por ejemplo, se ha demostrado que las personas con periodontitis tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes. Acudir a una clínica especializada en periodoncia no solo te ayudará a mejorar tu salud bucodental, sino también tu bienestar general.

Elegir una clínica dental de calidad en Pozuelo, especialmente una que esté especializada en periodoncia, es una inversión en tu salud bucodental y general. Los beneficios van desde recibir un tratamiento personalizado y profesional hasta prevenir problemas mayores a largo plazo. Si buscas un cuidado integral y especializado, una clínica con estas características es sin duda la mejor opción. No solo estarás en manos de expertos, sino que también contarás con la tranquilidad de saber que tu salud bucodental está en las mejores manos.

PSIKOAPRENDE: Tu Aliado en la Formación Online en Psicología

 En un mundo donde la salud mental está cobrando la relevancia que merece, la demanda de profesionales bien capacitados en psicología crece constantemente. La educación en esta área ha dejado de ser exclusiva de las aulas físicas y se ha trasladado al espacio digital, permitiendo el acceso a formación de alta calidad desde cualquier lugar del mundo. Aquí es donde psikoaprende.com se destaca como un referente en la formación online en psicología, ofreciendo una amplia variedad de cursos diseñados para profesionales y estudiantes que buscan profundizar sus conocimientos o especializarse en áreas específicas del comportamiento humano.

¿Qué es PSIKOAPRENDE?

Psikoaprende es una plataforma de formación online dedicada exclusivamente al área de la psicología. Desde sus inicios, ha tenido como misión ofrecer programas de alta calidad para formar a los profesionales que atenderán la creciente demanda de servicios de salud mental. La empresa ha logrado posicionarse como un líder en el sector, combinando contenido académico riguroso con la flexibilidad que solo la formación online puede ofrecer.

La clave del éxito de psikoaprende radica en su equipo docente, formado por psicólogos clínicos y expertos con amplia experiencia en cada una de las áreas que enseñan. La plataforma ofrece cursos adaptados a las últimas investigaciones y avances en el campo de la psicología, garantizando que los estudiantes obtengan una formación actualizada y relevante para su práctica profesional.

Cursos para todas las necesidades

En psikoaprende, la oferta formativa cubre una amplia gama de temas en psicología. Desde fundamentos básicos para aquellos que se inician en la disciplina, hasta cursos avanzados y especializados dirigidos a profesionales que buscan profundizar en áreas específicas. Entre los cursos que más destacan en su catálogo, se encuentra el Curso Trastorno Negativista Desafiante (TND), una formación imprescindible para aquellos que trabajan o planean trabajar con niños y adolescentes.

El Curso de Trastorno Negativista Desafiante (TND)

Uno de los grandes atractivos de PSIKOAPRENDE es su curso sobre el Trastorno Negativista Desafiante (TND), un trastorno de conducta que se manifiesta en niños y adolescentes con un patrón persistente de comportamientos negativos, hostiles y desafiantes hacia figuras de autoridad. Este curso está especialmente diseñado para psicólogos, psicopedagogos, maestros y cualquier profesional que trabaje con población infantil y juvenil.

El TND es una de las problemáticas conductuales más comunes en las consultas de psicología infantil, y su adecuada comprensión y manejo son fundamentales para lograr una intervención exitosa. En este curso, los participantes adquirirán herramientas prácticas y teóricas para evaluar, diagnosticar y tratar a niños y adolescentes con este trastorno.

¿Qué incluye este curso?

1. Introducción al TND: Se abordarán los fundamentos teóricos del trastorno, así como sus características principales y su diferenciación de otros trastornos de conducta como el Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) o el Trastorno de Conducta.

2. Evaluación y diagnóstico: El curso enseña las técnicas y herramientas más avanzadas para la evaluación psicológica del TND, incluyendo entrevistas con los padres, cuestionarios estandarizados y observación directa.

3. Intervenciones psicológicas: Una vez establecido el diagnóstico, el curso proporciona estrategias de intervención basadas en la terapia cognitivo-conductual (TCC), que ha demostrado ser una de las más eficaces para el tratamiento de este trastorno. Además, se incluyen técnicas de modificación de conducta, el trabajo con las familias y la colaboración con las escuelas para mejorar el ambiente del niño o adolescente en todos sus contextos.

4. Estudios de caso y simulaciones: A lo largo del curso, los estudiantes tienen la oportunidad de trabajar con estudios de casos reales que les permiten poner en práctica lo aprendido. Además, las simulaciones online proporcionan una experiencia inmersiva para enfrentar situaciones comunes en la terapia con niños que presentan TND.

5. Certificación y apoyo continuo: Al finalizar el curso, los participantes reciben un certificado que avala su formación en el tratamiento del TND. Además, la plataforma ofrece un espacio de apoyo continuo, donde los estudiantes pueden hacer consultas posteriores o participar en foros de discusión con otros profesionales.

¿Por qué elegir PSIKOAPRENDE?

1. Flexibilidad: Al tratarse de una plataforma online, ofrece la posibilidad de que los estudiantes se formen a su propio ritmo, lo que es ideal para aquellos profesionales que desean compaginar su trabajo con la formación continua.

2. Actualización constante: La psicología es una ciencia en constante evolución, los cursos son revisados y actualizados periódicamente para incluir las últimas investigaciones y avances en el campo.

3. Red de profesionales: Psikoaprende no es solo una plataforma de formación, sino una comunidad de psicólogos y profesionales de la salud mental que comparten sus conocimientos, experiencias y recursos. Esto permite a los estudiantes establecer contactos que pueden ser beneficiosos en su desarrollo profesional.

PSIKOAPRENDE es la opción ideal para quienes buscan una formación integral en psicología, con cursos accesibles, de alta calidad y especializados en áreas clave como el Trastorno Negativista Desafiante. No importa si estás comenzando tu carrera en psicología o si ya eres un profesional experimentado que busca actualizarse, psikoaprende tiene un curso para ti. ¡Invierte en tu futuro y el de tus pacientes hoy mismo!

Jubilación activa, la opción de compatibilizar el cobro de la jubilación con la actividad laboral

Entre 2022 y 2025 existe la posibilidad de trabajar a media jornada en consonancia con la percepción del 75 % de la pensión, con el objetivo de hacer de la jubilación un proceso flexible.

La jubilación activa es una iniciativa que busca incentivar el envejecimiento activo y, al mismo tiempo, contribuir a la sostenibilidad del sistema de pensiones. De esta manera, implica compatibilizar el cobro de la pensión de jubilación con el desarrollo de una actividad laboral.

No obstante, antes se deben cumplir una serie de requisitos1 . Para empezar, tiene que haber pasado al menos un año desde que se cumpliera la edad ordinaria de jubilación. Asimismo, no pueden solicitar la jubilación activa quienes se hayan beneficiado de bonificaciones o anticipaciones en su edad de jubilación. Aparte, se debe haber cotizado los años suficientes para tener derecho a percibir el 100 % del importe de la pensión (para el año 2024 el mínimo es de 36 años).

A finales de 2022, el Ministerio de Seguridad Social facilitó la jubilación activa entre los médicos y pediatras de atención primaria de los servicios públicos de salud, un ámbito sanitario en el que hay una demanda importante de profesionales de medicina y enfermería. Este modelo permite a los facultativos de atención primaria, médicos de familia y pediatras en edad de jubilación y adscritos al Sistema Nacional de Salud (SNS) con nombramiento estatutario o funcionario, desempeñar sus funciones entre el 28 de diciembre de 2022 y el 28 de diciembre de 2025 como máximo, cobrando el 50 % de sus retribuciones (así como reduciendo en el mismo porcentaje su jornada) y percibir al mismo tiempo el 75 % de su pensión de jubilación.

Envejecimiento y jubilación

Investigadores de la Fundación de Estudios de Economía Aplicada (Fedea) defienden en su informe “Envejecimiento y Jubilación” la necesidad de adaptar la jubilación2 a un nuevo escenario demográfico en el que la creciente longevidad incrementa el gasto en pensiones, pero también el potencial productivo del país.

El documento propone avanzar en la vía de convertir la jubilación en un proceso flexible, gradual si así se desea, y plenamente compatible con el trabajo remunerado. Con este fin, “se crearía un nuevo contrato laboral que permitiría que las personas que lo deseen puedan prolongar su actividad más allá de la edad legal de jubilación, trabajando a tiempo completo o parcial, en la misma o distinta empresa, por cuenta ajena o propia, sin topes máximos de retribución”, destacan los autores del informe.

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Fuentes:

1 BOE-A-2015-11724 Real Decreto Legislativo 8/2015, de 30 de octubre, por el que se aprueba el texto refundido de la Ley General de la Seguridad Social

2 https://documentos.fedea.net/pubs/ap/2024/ap2024-07.pdf?utm_source=wordpress&utm_medium=actualidad&utm_campaign=estudio&_gl=1*1xq5eod*_ga*MTczODA4ODUzNy4xNzEzNDQ4NTY1*_ga_K71EGLC8JC*MTcxMzQ0ODU2NC4xLjEuMTcxMzQ0ODY1NS4wLjAuMA

Consejos a la hora de buscar titulaciones relacionadas con sanidad

El sector sanitario es fundamental para el bienestar y la salud de la sociedad, y las

profesiones relacionadas con la sanidad son altamente demandadas en todo el mundo.

Si estás considerando una carrera en el ámbito de la salud, es importante saber que

existen múltiples opciones de estudios, desde carreras universitarias de salud a

grados superiores de sanidad. En este artículo, exploraremos algunas

recomendaciones para elegir la mejor titulación en sanidad, teniendo en cuenta factores

como tus intereses, habilidades, y las oportunidades laborales disponibles.

1. Evalúa tus Intereses y Habilidades

Antes de tomar una decisión sobre qué titulación en sanidad seguir, es esencial evaluar

tus intereses y habilidades. El campo de la sanidad es vasto y abarca una variedad de

disciplinas, desde la medicina y la enfermería hasta la fisioterapia, la odontología, y la

biotecnología.

Pregúntate qué aspectos de la sanidad te interesan más: ¿te atrae el contacto directo con

pacientes? ¿Prefieres trabajar en investigación o en el laboratorio? Identificar tus

intereses te ayudará a enfocar tu búsqueda en aquellas titulaciones que realmente se

alineen con tu vocación.

2. Investiga las Diferentes Carreras Universitarias en Salud

Existen muchas carreras universitarias en salud que pueden prepararte para una

amplia gama de roles en el sector sanitario. Algunas de las más populares incluyen:

- Medicina: Esta es una de las carreras más largas y exigentes, pero también una

de las más respetadas y con mayores oportunidades laborales. Requiere un fuerte

compromiso y habilidades en ciencias biológicas, así como una gran capacidad

de empatía y comunicación.

- Enfermería: Esta carrera ofrece múltiples especialidades, desde la enfermería

pediátrica hasta la de cuidados intensivos. Los enfermeros y enfermeras son

fundamentales en el cuidado de los pacientes y en la implementación de

tratamientos médicos.

- Fisioterapia: Si te interesa ayudar a las personas a recuperar su movilidad y

mejorar su calidad de vida, la fisioterapia puede ser una excelente opción. Este

campo se centra en la rehabilitación física y el tratamiento de lesiones.

- Odontología: Los dentistas se especializan en el cuidado de la salud bucal,

ofreciendo tratamiento y prevención de problemas dentales. Esta carrera

combina habilidades prácticas con conocimientos científicos.

- Farmacia: Los farmacéuticos no solo dispensan medicamentos, sino que

también asesoran a pacientes y médicos sobre su uso adecuado y los posibles

efectos secundarios.

Cada una de estas carreras universitarias en salud ofrece diferentes enfoques y

oportunidades, por lo que investigar a fondo cada una te permitirá tomar una decisión

informada.

3. Considera los Grados Superiores en Sanidad

Además de las carreras universitarias, existen grados superiores en sanidad que

ofrecen formación técnica y profesional en áreas específicas de la salud. Estos

programas suelen ser más cortos que las carreras universitarias, generalmente de dos

años, y se centran en habilidades prácticas. Algunos de los grados superiores en sanidad

más demandados incluyen:

- Grado Superior en Imagen para el Diagnóstico y Medicina Nuclear: Este

grado prepara a los estudiantes para trabajar con tecnologías avanzadas de

imagen médica, como radiografías y resonancias magnéticas, esenciales para el

diagnóstico de enfermedades.

- Grado Superior en Laboratorio Clínico y Biomédico: Los técnicos de

laboratorio realizan análisis de muestras biológicas para ayudar en el diagnóstico

y tratamiento de enfermedades. Es una opción ideal para quienes prefieren

trabajar en un entorno de laboratorio.

- Grado Superior en Higiene Bucodental: Este programa forma a higienistas

dentales para trabajar junto a odontólogos en la prevención y tratamiento de

problemas de salud oral.

- Grado Superior en Dietética: Este grado se centra en la alimentación y

nutrición, preparando a los estudiantes para trabajar como dietistas en hospitales,

clínicas, y centros de salud.

Estos grados superiores en sanidad ofrecen una entrada rápida y efectiva al mundo

laboral, con formación específica que se adapta a las necesidades actuales del mercado.

4. Analiza las Salidas Profesionales y la Demanda Laboral

Una vez que hayas identificado las carreras universitarias en salud o los grados

superiores en sanidad que te interesan, investiga las salidas profesionales y la demanda

laboral de cada uno. Algunas especialidades pueden ofrecer más oportunidades de

empleo o mejores perspectivas salariales que otras. Consulta informes de empleo en el

sector sanitario, estadísticas oficiales, y habla con profesionales en activo para obtener

una visión realista de las oportunidades disponibles.

5. Infórmate sobre los Requisitos de Admisión y el Plan de Estudios

Cada titulación en sanidad tiene requisitos de admisión específicos. Por ejemplo, las

carreras de medicina suelen exigir altas calificaciones en el bachillerato, especialmente

en materias como biología y química. Asegúrate de cumplir con estos requisitos y de

estar preparado para el proceso de admisión.

Además, revisa el plan de estudios de las diferentes titulaciones. Analiza las asignaturas,

la duración del programa, y si se ofrecen prácticas o estancias en hospitales y centros de

salud. Las prácticas son una parte crucial de la formación en sanidad, ya que permiten

aplicar los conocimientos teóricos en un entorno real.

6. Considera la Movilidad Internacional

El sector sanitario es global, y muchos profesionales de la salud trabajan o estudian en

el extranjero. Al elegir una titulación en sanidad, investiga si la universidad o centro de

formación tiene convenios con instituciones internacionales o programas de

intercambio. La experiencia internacional puede enriquecer tu formación y abrir nuevas

oportunidades laborales en otros países.

Conclusión

Elegir una titulación en sanidad es una decisión importante que requiere una

planificación cuidadosa.

Con la información adecuada y una planificación detallada, podrás encontrar la

titulación que mejor se adapte a tus objetivos personales y profesionales en el

apasionante mundo de la sanidad.